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Montag, 4. Januar 2016

Raus mit dem Nikotinteufel: Lassen Sie den Körper wieder Lachen - Holger Hagenah




Es wird sicher eine kleine Ausnahme bleiben, dass ich im Genre ›Ratgeber‹ rezensiere. In diesem Fall bin ich der Bitte des Autors gern nachgekommen, denn er kauft vom Erlös des Buchs wichtige nützliche Dinge für Obdachlose in Leipzig und übergibt sie ihnen dann persönlich.

Der Ratgeber ist strategisch klug und gut aufgebaut. Hagenah gibt persönlich untermauerte psychologische Hilfestellung über die ganzen 38 Seiten hinweg, um Nichtraucher zu werden. Gezielte Fragestellungen an das Ego der Raucher, gut erklärte körperliche und mentale Reaktionen des Entzugs und deren Überwindung und dies alles ohne erhobenen Zeigefinger, sondern eher wie ein Freund, der die Raucher an die Hand nimmt, für den Weg des Entzugs.

Das Buch als Ratgeber ist gut gelungen.

Ich empfehle es sehr gern allen Rauchern, die Nichtraucher werden möchten.